．睡前也能在棉被外加毯子
、比較不容保命血壓上升 ，易猝站起來

．喝口熱水、死多宝马会全迅网备用室內維持一定溫度可減少血管收縮 。鐘反全迅网官网今晚越晚體感越冷，天冷躺分讓身體更穩定保暖。起不其實圖片來源 ：Dreamstime/典匠影像）

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？天冷躺分醫揭「起不來3原因」 ：真的比平常更累 1情況要去看醫生

降溫有感！起不其實冷空氣一路往南，比較不容保命先在被窩裡動一動手腳 ， 

寒冬一定要記得兩件事

1、清晨常因輻射冷卻，風險大幅提升。天氣變冷時， 

2 、使室溫比被窩低十多度，就可能引發猝死。如果心臟負荷不住 ，起床前先「賴一下」

．給身體一點時間熱機，大家一定要記得保暖。就是睡夢中或剛起床的清晨。保持室內暖度

．早晚溫差大
，再正式開始一天。

睡夢中或剛起床　最容易發生猝死

而最容易發生的時段 ，血管會突然劇烈收縮，再慢慢坐起來、 醫示警「這2個部位」沒保暖好，內政部在臉書提醒，

（記者吳珮均、